Aikaansaaminen arjessa
Arki on täynnä mahdollisuuksia tehdä, luoda ja saavuttaa. Aikaansaava nainen tietää, että pienillä teoilla ja selkeillä tavoitteilla voi rakentaa merkityksellistä elämää – askel kerrallaan. Kyse ei ole täydellisyyden tavoittelusta, vaan siitä, että suunta on oikea ja energia kohdistuu siihen, mikä todella merkitsee.
Olipa kyseessä työ, perhe, harrastukset tai omasta hyvinvoinnista huolehtiminen, aikaansaaminen syntyy tasapainosta ja priorisoinnista. Hyvät rutiinit, hetken pysähtyminen ja rohkeus tarttua toimeen ovat avaimia siihen, että arki ei vain kulu, vaan siitä syntyy jotain upeaa.
Sinä olet itsesi voimavara – käytä aikasi viisaasti, mutta älä unohda nauttia matkasta!
Mitä on arjen aikaansaaminen?
Aikaansaaminen ei ole pelkkää suorittamista, vaan kykyä tehdä niitä asoita, jotka vievät sinua eteenpäin ja tekevät arjesta mielekkäämpää. Jokaisen arki on erilainen ja aikaansaaminen näyttää erilaiselta eri ihmisille. Tunnistamme kuitenkin kaikki, että tekemättömät asiat painavat mieltä ja usein niiden kertyessä aikaansaaminen vähenee entisestään.
Aikaansaamista voi harjoitella
Aikaansaaminen on taito siinä kuin moni muukin asia. Se on kykyä hallita omaa aikaa ja tunnistaa eri tehtäviä ja priorisointia omassa elämässä. Mikä on tärkeää ja millä asialla / tekemisellä ei ole niin kiire tai sen jopa jättää kokonaan tekemättä. Tilan tekeminen tärkeille asioile auttaa hallitsemaan arkea ja aikaansaamista siinä.
Rakensimme pienen oppaan Sinulle siitä, kuinka voit miettiä oman arjen aikaansaamisen vahvistamista. Ole hyvä!
Oma arki haltuun- nettivalmennus
Aloittamisen vaikeus - ota ensinmäinen askel NYT
Aloittaminen on usein vaikein askel matkalla kohti tavoitteita. Tässä muutamia käytännön keinoja ja vinkkejä, joilla voit motivoida itseäsi ja ottaa ensimmäisen askeleen, olipa kyseessä uusi projekti, elämäntapamuutos tai kauan haaveilemasi idea.
- Mieti, miksi asia on sinulle tärkeä. Palaa näihin syihin, kun tarvitset muistutusta tavoitteestasi.
- Aloita pienestä, konkretisoi ensinmäinen askel. Pilko tehtäväsi pieniin, konkreettisiin osiin.
- Aikatauluta ja sitoudu aloitukseen
- Keskity edistymiseen, älä täydellisyyteen. Täydellisyys ei ole tavoite.
- Anna itsellesi palkintoja ja huomaa tekemisen ilo.
- Älä odota täydellistä hetkeä - aloita nyt! Pienikin askel on parempi kuin paikoilleen jääminen.
Lue lisää blogista: